Восстановление эмоциональной стабильности
Зависимый перестает контролировать свое поведение в частности потому, что не может осознавать свои чувства, которые влияют на его выбор. Чувственная сфера разрушается под воздействием зависимости. Возникает притупление и сужение чувственного спектра, эмоциональная нестабильность. Это влияет на адекватность восприятия, мышления, физическое состояние зависимого. Следовательно, преодоление зависимости не возможно без восстановления чувственной составляющей. В рамках реабилитации зависимых Doctor Dolinsky’s Clinic состояние, к которому важно прийти пациенту, называется эмоциональная зрелость. Это один из основных критериев выздоровления, так как не достигнув этого состояния не возможно вернуть здравомыслие и самообладание.
Как проявляется эмоциональная зрелость?
Эмоциональную зрелость характеризует поведение человека. Умение распознавать, анализировать и адекватно выражать свои чувства. Умение прощать и просить прощения. Способность ждать, терпеть, выдерживать паузу в важных вещах, когда это необходимо, умение распознавать эти моменты. Уделять внимание мелочам, выполнять рутинную, однообразную работу. Умение расслабляться, снимать напряжение, переключатся на другие виды умственной и физической деятельности. Стресс-устойчивость. Чувство юмора, умение смеяться над собой.
Почему это важно и как достичь таких изменений?
Эмоционально зрелое поведение позволяет вернуть самообладание в критически важных ситуациях и в повседневной жизни. Но речь не идет о дрессировки поведения. Эффективная работа ведется изнутри наружу. Выздоравливающему не нужно напрягаться для совершения конструктивных поступков. Когда эмоциональное состояние соответствует объективному восприятию мира, такое поведение становится естественным. Соответственно, психокоррекция, работа совместно с специалистами с чувствами и эмоциями позволяет восстановить психологическое здоровье и здравомыслие.